척추 분리증 증상, 원인, 치료, 예방 총정리

척추 분리증은 척추의 후방에 위치한 상관절 돌기와 하관절 돌기 사이의 관절 부위(협부)에서 발생하는 결손이나 스트레스성 골절로 정의됩니다. 이 현상은 주로 5번 요추에서 나타나며, 상관절 돌기와 하관절 돌기 간의 협부에서 문제가 발생하는 것이 특징입니다. 이번 포스팅에서 척추 분리증 증상, 원인, 치료, 예방까지 알아보겠습니다.

척추 분리증 증상, 원인, 치료, 예방

 

1. 척추 분리증 증상

척추 분리증의 주요 증상은 다음과 같습니다. 관절 사이의 결손이 있는 부위에 따라 다양한 증상이 나타날 수 있습니다.

 

• 요통: 척추 분리증으로 인해 관절 사이에 결손이 있는 부위에 요통이 발생할 수 있습니다. 특히 허리를 펴는 동작을 할 때 이 통증이 더 강조될 수 있습니다.
• 척추 전방 전위증: 진행된 척추 분리증에서는 척추가 바로 아래 척추에 대해 앞으로 이동하는 척추 전방 전위증이 발생할 수 있습니다. 흔한 경우로 5번 요추가 바로 아래에 위치한 1번 천추에 대해 미끄러지듯이 앞쪽으로 빠지게 됩니다.
• 다리로 뻗치는 통증(방사통): 척추 분리증으로 인해 발생한 전방 전위증이 신경근을 누르면서 다리로 내려가는 신경근이 눌리게 되어 다리로 뻗치는 듯한 통증이 발생할 수 있습니다.
• 신경인성 파행: 오래 걷거나 서 있을 경우, 또는 일상적인 활동을 할 때 다리가 저리고 당기는 증상이 나타날 수 있습니다. 이러한 증상은 신경인성 파행으로 인한 것일 수 있습니다.

 

척추 분리증은 각 개인에 따라 증상이 다를 수 있으며, 증상의 정도는 척추의 이상 정도와 개인의 건강 상태에 따라 다를 수 있습니다.

척추 분리증 증상

2. 척추 분리증 원인

척추 분리증은 다양한 원인이 상호작용하여 발생할 수 있으며, 선천적인 결함이나 외상, 과도한 운동 등이 결합되어 발생할 수 있습니다. 관절간 협부의 결함이나 피로 골절은 척추 분리증의 원인 중 일부로 고려됩니다.

척추 분리증의 원인은 선천적인 요인과 획득적인 요인이 모두 포함될 수 있습니다. 주요한 원인은 다음과 같습니다.

 

1) 선천적인 요인

• 관절간 협부 결함: 개개인의 척추 구조에 선천적인 결함이 있을 수 있습니다. 관절간 협부에 이상이 있으면 척추가 안정성을 잃을 수 있으며, 이는 척추 분리증의 원인이 될 수 있습니다.

2) 획득적인 요인

• 외상: 허리 부위에 발생한 외상이나 손상은 척추 분리증을 유발할 수 있습니다. 사고나 충격으로 인해 척추에 손상이 생기면 척추가 불안정해질 수 있습니다.
• 과격한 운동: 체조, 무술, 축구, 레슬링, 다이빙 등과 같이 척추에 부하를 주는 과격한 운동이 반복되면 척추에 피로 골절이 발생할 수 있습니다. 특히 허리 부위가 과도하게 사용되는 운동은 척추 분리증의 위험을 증가시킬 수 있습니다.

척추 분리증 증상

3. 척추 분리증 치료

척추 분리증에 대한 치료 방법은 다양하며, 증상의 심각성과 환자의 상태에 따라 다르게 적용될 수 있습니다. 일반적인 치료 및 수술적 치료에 대한 내용은 다음과 같습니다.

 

1) 보존적 치료

• 휴식 및 활동 제한: 과격한 운동을 금하고 휴식을 취하는 것이 중요합니다.
• 비스테로이드성 소염제(아스피린 등) 복용: 염증을 줄이고 통증을 완화하기 위해 비스테로이드성 소염제를 사용할 수 있습니다.
• 근육 강화 운동: 허리 주변 근육을 강화하는 운동을 통해 척추를 더 안정적으로 유지하도록 도움을 줄 수 있습니다.

2) X선 모니터링

• 소아에서는 척추 분리증이 전방 전위증으로 진행하는지 여부를 확인하기 위해 1년마다 X선을 촬영하는 것이 권장됩니다.

3) 수술적 치료

• 나사 및 금속봉 삽입 수술: 척추 분리증의 관절간 협부 결손이 다시 붙을 가능성이 있는 경우 수술적 치료가 고려될 수 있습니다. 수술에서는 허리 부위를 절개하고, 수술용 나사를 결손 부위를 통과시켜 다시 붙일 수 있도록 도와줍니다.
• 추체간 유합술 또는 후외방 유합술: 결손 부위가 다시 붙을 가능성이 낮은 경우, 척추 분리증이 있는 척추와 그 아래 척추를 한 뼈로 만들어서 고정시키는 수술이 수행될 수 있습니다. 이는 추체간 유합술 또는 후외방 유합술로 알려져 있습니다.

 

수술적 치료는 환자의 상태 및 증상에 따라 개별적으로 결정되어야 하며, 수술 후에는 적절한 회복 기간과 후속 관리가 필요합니다.

척추 분리증 증상

4. 척추 분리증 예방

척추 분리증을 예방하기 위해서는 몇 가지 주의사항과 근육 강화를 위한 운동이 도움이 될 수 있습니다.

 

1) 과격한 운동 피하기

• 척추 분리증은 과격한 운동이나 특히 척추에 부담을 주는 운동이 증상을 악화시킬 수 있습니다. 따라서 특히나 허리를 부담스럽게 하는 운동이나 과도한 체중을 들어올리는 행위를 피해야 합니다.

2) 근육 강화를 위한 운동

• 코어 근육 강화: 허리 주변의 근육, 특히 코어 근육을 강화하는 운동이 척추를 더 안정화시켜줄 수 있습니다. 플랭크, 다리 들기, 코어 운동 등이 유용합니다.
• 신체 균형 강화: 척추 주변의 근육이 균형 있게 발달하도록 하는 운동도 중요합니다. 요가나 필라테스와 같은 활동은 균형 감각을 향상해 주어 도움이 될 수 있습니다.
• 스트레칭: 근육을 길게 유지하고 유연성을 향상시키기 위한 스트레칭이 척추 분리증 예방에 도움이 될 수 있습니다.

3) 체중 관리

• 과도한 체중은 척추에 부담을 주고 분리증을 악화시킬 수 있습니다. 건강한 식습관과 규칙적인 운동으로 체중을 관리하는 것이 중요합니다.

4) 규칙적인 운동 습관

• 규칙적인 운동 습관을 유지하면 척추와 주변 근육을 강화하여 척추 분리증의 발생을 예방할 수 있습니다.

5) 일상생활에서의 주의사항

• 일상생활에서는 올바른 자세를 유지하고, 길게 앉아있거나 서있는 경우에는 자주 몸을 푸는 습관을 갖는 것이 중요합니다.
• 이러한 예방적 조치들은 척추 분리증의 발생을 줄이고 척추 건강을 지키는 데 도움이 됩니다. 그러나 특별한 상황이나 증상이 있다면 전문 의료진과 상담하여 개별적인 조언을 받는 것이 좋습니다.

척추 분리증 증상